講座中，劉杰老師通過各種生動的事例讓大家認清生活中的自己，了解情緒管理的定義以及如何調(diào)整、緩解心態(tài)，減輕壓力。現(xiàn)場氣氛非�；钴S，大家紛紛表示收獲較大。